AUTUNNO: tempo delle Mele, e di "Michele"...

21-09-2021
Roberta Frassine

“Questo sappiamo.
Che tutte le cose sono legate come il sangue che unisce una famiglia…
Tutto ciò che accade alla Terra,
accade ai figli e alle figlie della Terra.
L’Uomo non  tesse la trama della Vita;
in essa egli è soltanto un filo.
Qualsiasi cosa fa alla Terra, l’Uomo la fa a se stesso.”

Ted Perry citato da F. Capra, La rete della Vita

AUTUNNO: tempo delle Mele, e di "Michele"...

Rimedi naturali, alimentazione corretta e buone pratiche per farsi amica una stagione molto particolare.

Questa stagione si avvia dopo l’espansione estiva; ritorniamo dentro, ripieghiamo piano piano su noi stessi e iniziamo la discesa nella nostra interiorità per consentirci poi di rinascere "a nuova vita" quando - superato l'inverno - verrà inaugurata la primavera.

Vediamo intorno, ovunque sotto i nostri occhi, i segni di questo cambiamento: le foglie (così come i capelli) cadono, le ore di luce diminuiscono (così pure i nostri livelli di serotonina - l' ormone del buon umore che è regolato dalla luce), il clima muta facendosi via via più umido e freddo, la vegetazione vira colore divenendo gialla, rossa e marrone e anche noi possiamo sentirci meno stimolati, malinconici, più riflessivi e solitari o anche solo un po’ spossati. Al contempo però assistiamo anche a qualcosa che ha il sapore di qualcosa di magico e misterioso... i colori e le atmosfere che porta con sé l'autunno ne sono un esempio!

Questa è la Stagione dell’Arcangelo Michele che sostiene, con la Sua Spada di ferro puntata al Drago, la riflessione, l’autocoscienza, la forza interiore utile alla ricerca della Verità e del discernimento.

La caratteristica di questo periodo è la stabilità dell’Energia; la natura lentamente inizia un declino ma internamente si assiste ad un sottile cammino di crescita e riflessione; meno esteriorità lascia spazio all’interiorità ed è quindi un periodo ottimo per fare bilanci, prendere decisioni e potare ciò che non serve più.

Secondo la Medicina Classica Cinese questa stagione viene associata all’ elemento Metallo, il suo colore è il bianco cangiante , l’emozione caratteristica la tristezza, le parti del corpo correlate energeticamente ad esso - e quindi maggiormente sollecitate - sono i polmoni (organo), il grosso intestino (viscere), la pelle (tessuto), il naso/olfatto (organo di senso); la secrezione è rappresentata dal muco, il sapore correlato è il piccante, l’energia climatica è la secchezza e l’attitudine è il trattenere.

Perché l’autunno rientra nelle note della Loggia Metallo?

L’analogia autunno/metallo fa riferimento soprattutto a 3 caratteristiche: la lucentezza, la freddezza e la durezza dell’elemento suddetto; queste sono strettamente legate al concetto di distacco, rigore e chiarezza necessari per poter valutare emozioni ed avvenimenti con obbiettività per poi poter mettere a frutto, raccogliendo ed immagazzinando, solo ciò che serve ed utilizzarlo per produrre nuova Vita ed elimanare (vedi associazione con il grosso intestino) cio' che non ci serve più.

Per vivere appieno l'energia di questa particolare stagione, dovremmo evitare il compianto per la bella stagione appena trascorsa, sentendo che la qualità che l'autunno porta con sé, è anch'essa necesaria per la nostra vita e la nostra crescita proprio come all’indomani di una lunga festa (estate) si ha la necessità di riposare un poco ed abbassare il tono, l’estate lascia il posto all’autunno per darci la possibilità ed il tempo di rallentare il ritmo, di riposare maggiormente, di tesaurizzare ciò che vale ed abbiamo appreso con la primavera e l'estate... in poche parole l'autunno è la stagione dei bilanci.

Il nostro organismo si prepara a gestire le risorse immagazzinate durante l'estate e si impegna nella custodia del calore che ha assimilato; il freddo autunnale costituisce per i polmoni (primo organo che entra in contatto con l’esterno) il maggior "pericolo" di dispersione energetica.

L'organo Polmone, fondamentale per il passaggio dallo yang allo yin, è anche il responsabile della diffusione dell’energia “difensiva” (WEI QI) dell’intero organismo; deve quindi essere giustamente nutrito e sorretto per reagire al massimo contro le aggressioni esterne. Il viscere associato è l’Intestino crasso che ha la funzione di scambiare acqua e sali, governare il transito ed eliminare i residui.

Ciò che è riportato sopra contestualizza solamente ciò che noi poi viviamo da un punto di vista energetico; sappiamo infatti che è il periodo dei primi raffreddori, della tosse, della pelle che si secca o irrita più facilmente, dell’umore più grigio e del riacutizzarsi di certi dolori tipici dell’ umidità, ecc … 

La naturopatia attraverso l'uso di rimedi naturali mirati (integratori alimentari, oligoelementi, oli essenziali, fiori di Bach, ecc ), una corretta alimentazione, trattamenti corporei (es. riflessologia plantare, shiatsu, massaggi olistici, trattamenti cranio sacrale, ecc.) possono rappresentare un valido sostegno per vivere questa stagione a pieno e in salute.

Bene! ora che sappiamo qualcosa in più riguardo questa preziosa stagione, vi do appuntamento ai prossimi articoli (che ci accompagneranno per tutto il periodo autunnale) in cui approfondirò nella pratica quali alimenti, rimedi naturali, pratiche salutari, ecc. ci possono essere utili.

A presto allora, nel frattempo... sentite con tutti vostri sensi, l'autunno che arriva!

Roberta

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